En "AMRAP 4 Minutos", donde AMRAP significa "As Many Rounds As Possible" (tantas rondas como sea posible), el objetivo es completar el máximo número de rondas de una serie de ejercicios en 4 minutos. Cada ronda consta de 10 repeticiones de 3 ejercicios aleatorios. Este juego desafía la resistencia, velocidad y capacidad del jugador para mantener un ritmo intenso durante todo el período del juego.
Cartas de Ejercicios: Un conjunto de 8 ejercicios diferentes.
Cartas de Repeticiones: Para este juego, el número de repeticiones es fijo en 10 para cada ejercicio.
"AMRAP 4 Minutos" es un juego individual, perfecto para jugadores que buscan mejorar su capacidad de realizar un volumen alto de trabajo en un período de tiempo limitado.
La organización de las cartas en "AMRAP 4 Minutos" es la siguiente:
Preparación de las Cartas: Mezcla todas las cartas de ejercicios.
Selección de Ejercicios: Al inicio del juego, saca al azar 3 cartas de ejercicios de la baraja mezclada.
Todos los derechos reservados © Naiz Game 2024